Dock_Fleck_Pfannen-Frittata_B1S222
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 441 kcal / 1.847 kJ | 501 kcal / 2.099 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 7 g |
| Fett | 34 g | 39 g |
Produkte
| 35 Gramm | Bio Rucola |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 80 Gramm | Kichererbsen Ceci |
| 50 Gramm | Mascarpone, 80% Fett i Tr |
| 3 Gramm | Parmesan GRANA PADANO, Hofer |
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