Konserven - Krini

Kichererbsen Ceci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 große Dose: 341 kcal

Eiweiß 4,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 58 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen Ceci

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Kichererbsen Ceci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen Ceci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 große Dose Kichererbsen Ceci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 1 große Dose Kichererbsen Ceci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen Ceci

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen Ceci?

100 g Kichererbsen Ceci enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 große Dose, 480 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen Ceci?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen Ceci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen Ceci rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 große Dose Kichererbsen Ceci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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