dinkelvollkornbrot mit kürbiskernen,leinsamen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 963 kJ | 242 kcal / 1.014 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 32 g |
| Fett | 6 g | 6 g |
Produkte
| 7 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 10 Gramm | Brauner Zucker |
| 500 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 30 Gramm | EDEKA Bio Apfelessig |
| 1 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 75 Gramm | Kürbiskerne |
| 75 Gramm | Leinsamen ganz |
| 350 Milliliter | Leitungswasser |
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