Dinkel - Vollkorn-Sandwichtoast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 572 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Buttermilch |
| 700 Gramm | Dinkelmehl Typ 630, Dinkel |
| 2 Beutel | Hefe Trockenhefe |
| 100 Gramm | Leinsamen |
| 600 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Milliliter | Rapsöl, 100% |
| 20 Gramm | Salz |
| 300 Gramm | Weizenvollkornmehl |
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