curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 405 kcal / 1.697 kJ | 117 kcal / 489 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 16 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 130 Gramm | Champions, 1. Wahl, ganze Köpfe |
| 28 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 250 Gramm | Golden Sun - Langkornreis im Kochbeutel |
| 4 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Pfannengemüse Asiatische Art |
| 400 Gramm | Putengeschnetzeltes |
| 65 Gramm | Spinat, Babyblattspinat |
| 90 Gramm | Zuckererbsen |
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