Creme zukini mit grünen linse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 676 kJ | 57 kcal / 237 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | cashewnuss qark |
| 52 Gramm | Karotten |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 24 Gramm | Linsen, grün |
| 5 Gramm | Petersilienwurzel |
| 25 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 62 Gramm | Sellerie Knollen |
| 112 Gramm | Zucchini, roh |
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