Couscous Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 631 kcal / 2.640 kJ | 109 kcal / 454 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 93 g | 16 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 400 Gramm | Couscous |
| 135 Gramm | Grüne Oliven |
| 250 Gramm | Mozzarella leicht |
| 1200 Gramm | Rispentomaten |
| 180 Gramm | Snacktomaten, Kräuter |
| 60 Gramm | Sojasoße |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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