chilli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.259 kcal / 5.271 kJ | 68 kcal / 285 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 201 g | 11 g |
| Fett | 19 g | 1 g |
Produkte
| 340 Gramm | Ananas Stücke, im eigenen Saft |
| 510 Gramm | Campo Largo Rote Kidney Bohnen |
| 500 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 285 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 12 Milliliter | Reines Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Speisezwiebel |
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