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Öle Fette - Thomy

Reines Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

812kcal

3.401 kJ · 1 Flasche: 6.092 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,9 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Reines Sonnenblumenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reines Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reines Sonnenblumenöl im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (750 ml)
Brennwert 812,2 kcal / 3.401,0 kJ 6.091,5 kcal / 25.507,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,9 g 689,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g 70,5 g

Vitamine

Vitamin E 53.3 mg 399.75 mg

1 Flasche Reines Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6.092 kcal aus 1 Flasche Reines Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1.628 Minuten
Joggen 487 Minuten
Radfahren 609 Minuten
Krafttraining 6.498 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reines Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Reines Sonnenblumenöl?

100 ml Reines Sonnenblumenöl enthalten 812 kcal (3.401 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 750 ml) kommt auf 6.092 kcal.

Welche Nährwerte hat Reines Sonnenblumenöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reines Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reines Sonnenblumenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Reines Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6.092 kcal etwa 1628 Minuten Spazieren, 487 Minuten Joggen, 609 Minuten Radfahren oder 6498 Minuten Krafttraining.

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