Chili sin Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 205 kcal / 860 kJ | 51 kcal / 214 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 55 Milliliter | 100% Zitrone |
| 40 Gramm | Fixina Mais Stärkemehl |
| 820 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 140 Gramm | Karotten |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 145 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 12 Milliliter | Rapsöl |
| 490 Gramm | Rote Kidney Bohnen |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 520 Gramm | Weiße Riesenbohnen; Dose, Rewe |
| 290 Gramm | Zwiebel, frisch |
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