Chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 514 kcal / 2.151 kJ | 131 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 9 g |
| Fett | 25 g | 6 g |
Produkte
| 500 Gramm | Frikadelle aus Rinderhack |
| 100 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 300 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 250 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 1/2 Tube (100 g) | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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