Chili sin Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 271 kcal / 1.134 kJ | 69 kcal / 291 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 2 Gläser | Gemüsefond im Glas, Best Moment |
| 50 Gramm | Heinz Tomato Ketchup, ohne Zucker und Salz |
| 3 Dosen | Kidney Bohnen |
| 2 Packungen | Maggi Fix Chili con Carne |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Portionen | Sonnenmais, Jung und knackig |
| 2 Gläser | Tomaten Gehackt |
| 2 Portionen | veganes Mühlen Hack |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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