Chili Hähnchen mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 417 kcal / 1.748 kJ | 491 kcal / 2.056 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 44 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 64 g |
| Fett | 5 g | 6 g |
Produkte
| 60 Gramm | Brauner Vollkornreis |
| 1 Stück | Chilischote |
| 1 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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