Chili Con Carne mit Süsskartoffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 644 kcal / 2.696 kJ | 316 kcal / 1.322 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 33 g |
| Fett | 28 g | 14 g |
Produkte
| 800 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch zum Braten |
| 200 Gramm | Rote Bete gekocht |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 800 Gramm | Tomaten stückig, Oro Di Parma |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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