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Rote Bete gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 2,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 79 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete gekocht

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete gekocht im Detail

100 g Rote Bete gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Rote Bete gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete gekocht

Wie viele Kalorien hat Rote Bete gekocht?

100 g Rote Bete gekocht enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete gekocht?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete gekocht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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