Chicorée Rührei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 626 kJ | 59 kcal / 245 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 1/2 Kopf | Chicorée, roh |
| 1 Eigelb | Eigelb von 1 Hühnerei |
| 3 Eiweiß | Eiweiß |
| 1 Portion | Raffinesse, Bratöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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