Low Carb Sonnenblumenkernbrot
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 48 kcal / 203 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 1 Portion á 50g | Alnatura Weizenkleie |
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 2 Stücke | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 Prise | Salz |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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