Burger Selfmade
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 593 kcal / 2.483 kJ | 210 kcal / 877 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 20 g |
| Fett | 28 g | 10 g |
Zubereitung
- Füllgewicht Brötchen: 300g 4 Brötchen Je 100g: •284 kcal pro Portion (75g): 213 kcal
- Falafel Füllgewicht: 175g Je 100g: 345 kcal
| 3 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 2 Portionen | Dinkel Sandwich, 100% Dinkel |
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 44 Gramm | Falafel, Vegab |
| 20 Gramm | Gouda |
| 30 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 18 Milliliter | Remoulade, 50% |
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