bunter Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 86 kcal / 362 kJ | 28 kcal / 118 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | Chinakohl roh |
| 200 Gramm | Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit |
| 50 Gramm | Essig |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1/2 Esslöffel | Olivenöl |
| 170 Gramm | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Salatgurken |
| 1 1/2 Mittlere | Tomate, frisch |
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