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Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 44 % kcal

Fett 0,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 26.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit im Detail

100 g Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit

Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit?

100 g Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisbergsalat , gewaschen, konsumbereit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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