Bulgur, Tomate, Aubergine vom Otto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 619 kcal / 2.592 kJ | 102 kcal / 427 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 10 g |
| Fett | 33 g | 5 g |
Produkte
| 125 Gramm | Alnatura Bulgur |
| 550 Gramm | Aubergine, frisch |
| 20 Gramm | Classico, Tomatensauce mit Kräutern |
| 200 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 180 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 7 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 6 Esslöffel | Olivenöl |
| 84 Gramm | Zwiebel, frisch |
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