browienis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 522 kJ | 260 kcal / 1.088 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 23 g |
| Fett | 4 g | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backkakao |
| 20 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 1 Stück | Eier gekocht |
| 50 Gramm | ESN Designer Whey |
| 110 Gramm | Haltbare fettarme Milch |
| 50 Gramm | Ruf Schokoladen Streusel |
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