Brot LowCarb
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 84 kcal / 351 kJ | 262 kcal / 1.097 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 8 g |
| Fett | 5 g | 15 g |
Produkte
| 50 Gramm | Chiasamen |
| 25 Gramm | Haferkleie |
| 25 Milliliter | Leinsamenschrot |
| 2 Portionen | Magerquark |
| 50 Gramm | Mandelmehl |
| 25 Gramm | Mandelstifte |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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