Öle Fette - Diverse

Leinsamenschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

533kcal

2.232 kJ

Eiweiß 19,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 43,5 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamenschrot

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamenschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamenschrot im Detail

100 ml Leinsamenschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 533 kcal aus 100 ml Leinsamenschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamenschrot

Wie viele Kalorien hat Leinsamenschrot?

100 ml Leinsamenschrot enthalten 533 kcal (2.232 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamenschrot?

Je 100 ml: 19,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 43,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamenschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Leinsamenschrot rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Leinsamenschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 533 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 569 Minuten Krafttraining.

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