Brokkoli/Rote Bete Rohkost
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 672 kJ | 65 kcal / 272 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Zubereitung
- 246g 1 Portion
| 34 Gramm | Alfalfasprossen |
| 243 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 69 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Portion | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 25 Milliliter | Leindotteröl |
| 367 Gramm | Rote Bete |
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