Brokkoli Hähnchen Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.405 kcal / 5.881 kJ | 195 kcal / 817 kJ |
| Eiweiß | 101 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 120 g | 17 g |
| Fett | 56 g | 8 g |
Produkte
| 165 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Cheddar, 50% Fett i Tr |
| 5 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 25 Gramm | Mehl Type 550 |
| 125 Gramm | Penne Rigate |
| 100 Gramm | Sahne zum Kochen |
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