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Penne Rigate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 100 g: 362 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Rigate

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Rigate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Rigate im Detail

100 g Penne Rigate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Penne Rigate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Rigate

Wie viele Kalorien hat Penne Rigate?

100 g Penne Rigate enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Rigate?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Rigate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Rigate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Rigate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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