Brokkoli bällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.173 kJ | 150 kcal / 627 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 6 g |
| Fett | 19 g | 10 g |
Produkte
| 500 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 80 Gramm | Mandeln |
| 100 Gramm | Parmesan |
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