brokkoli-salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 453 kcal / 1.898 kJ | 103 kcal / 431 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7 g |
| Fett | 30 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 170 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 10 Gramm | Condimento Italiano, Bianco |
| 15 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 30 Gramm | Kürbiskerne |
| 1 Portion | Löwensenf Medium |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
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