Brokkoli Käse Nuggets
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kcal / 1.470 kJ | 160 kcal / 671 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 24 g | 11 g |
Zubereitung
- leckerabnehmen.com
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 mittelgroß | Eier |
| 35 Gramm | Kalifornische Mandeln, naturbelassen, fein gemahlen |
| 100 Gramm | Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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