Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - San Fabio

Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.266 kJ

Eiweiß 25,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal
Fett 21,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr.

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 302,3 kcal / 1.266,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 3,0 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 21,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,5 g
Salz 1,20 g
Broteinheiten 0,3 g

100 g Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 322 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr.?

100 g Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. enthalten 302 kcal (1.266 kJ).

Welche Nährwerte hat Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mozzarella gerieben, mit 40% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.