Breakfast Flakes
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 380 kcal / 1.591 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Fett | 17 g |
Produkte
| 15 Gramm | Amaranth gepufft |
| 10 Gramm | Bio Chiasamen |
| 125 Gramm | Cornflakes ungesüßt |
| 20 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 45 Gramm | Kalifornische Walnusskerne |
| 75 Gramm | Sojaflocken |
| 50 Gramm | Zerkleinerte Bio Maulbeeren |
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