Bratreis mit Fleisch und frischem Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 676 kcal / 2.830 kJ | 200 kcal / 837 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 25 g |
| Fett | 22 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati Reis |
| 200 Gramm | Bio Tofu |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 80 Gramm | Erbsen |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 20 Milliliter | Sesamöl |
| 15 Gramm | Sojasoße |
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