Boraji Esfenaj
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 472 kcal / 1.976 kJ | 102 kcal / 428 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 37 g | 8 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blattspinat |
| 1 Becher | Griechisches Naturjoghurt 10% |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 13 Gramm | Walnüsse |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.