Bolognese a la Luna 1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 582 kJ | 214 kcal / 895 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 6 g |
| Fett | 9 g | 14 g |
Zubereitung
- 250 ml Wasser, Salz Pfeffer, Oregano Thymian Gewicht zum Schluss 1030g 1 Portion: 100 ml
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 400 Gramm | Tomaten geschält und gehackt in Tomatensaft |
| 40 Gramm | Tomatenmark |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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