bolognese300gr
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.182 kJ | 169 kcal / 708 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 18 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 30 Gramm | Basilikum, frisch |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Packung | Kräuter der Provence |
| 200 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 200 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 500 Gramm | Rispentomaten |
| 127 Gramm | Zwiebel, frisch |
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