Bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 729 kJ | 160 kcal / 669 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Produkte
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 300 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 15 Gramm | Jodsalz mit Fluorid |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 0.2 Tube | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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