Bohnenhackfleischtopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.692 kcal / 11.269 kJ | 177 kcal / 740 kJ |
| Eiweiß | 157 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 128 g | 8 g |
| Fett | 144 g | 9 g |
Produkte
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 600 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 200 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
| 2 Dosen | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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