Bohnenbolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 592 kJ | 47 kcal / 195 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 10 Blatt | Basilikum, frisch |
| 250 Gramm | Cocktailtomate |
| 1 Dose Abtropfgewicht | Kidney Bohnen |
| 3 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 15 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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