Bohnen_Hackfleisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 488 kcal / 2.042 kJ | 100 kcal / 418 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 3 g |
| Fett | 31 g | 6 g |
Produkte
| 15 Gramm | b.f.s_Thai Chili-Sauce (Wan Kwai) |
| 15 Gramm | erdnussöl |
| 80 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 400 Gramm | Grüne Bohnen, sehr fein |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Paprika |
| 200 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 100 Gramm | Schafskäse Light 9% Fett |
| 15 Gramm | tomatenmark |
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