Bohnen 21.11
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 200 kcal / 836 kJ | 94 kcal / 392 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 8 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 16 Gramm | Schafsmischkäse leicht |
| 90 Gramm | Thunfisch im eigenen Saft |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 530 Gramm | Weiße Bohnen |
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