Blumenkohlsuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 199 kcal / 834 kJ | 84 kcal / 353 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 8 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 4 Gramm | Alnatura Ghee |
| 400 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 16 Gramm | Butter |
| 40 Gramm | Emmer Vollkornmehl |
| 4 Gramm | Feines Meersalz |
| 1 Gramm | Muskat, gemahlen |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 2 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
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