Milchprodukte - Butaris
Butterschmalz 10g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
898kcal
3.760 kJ · Portion: 90 kcal
Brennwertverteilung von Butterschmalz 10g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Butterschmalz 10g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Butterschmalz 10g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 898,0 kcal / 3.760,0 kJ | 89,8 kcal / 376,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 99,8 g | 10,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 64,9 g | 6,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.85 mg | 85 µg |
| Vitamin D | 1.2 µg | 0.12 µg |
| Vitamin E | 3.6 µg | 0.36 µg |
Portion Butterschmalz 10g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Portion Butterschmalz 10g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Butterschmalz 10g
Wie viele Kalorien hat Butterschmalz 10g?
100 g Butterschmalz 10g enthalten 898 kcal (3.760 kJ). Eine Portion (Portion, 10 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Butterschmalz 10g?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterschmalz 10g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterschmalz 10g rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Butterschmalz 10g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.



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