Blumenkohl/Brokkoli Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 547 kcal / 2.289 kJ |
| Eiweiß | 52 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Fett | 16 g |
Produkte
| 240 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 220 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 180 Gramm | Eatlean, Crated Protein Cheese |
| 100 Gramm | Fusili, Nudeln |
| 250 Gramm | geriebener Käse |
| 100 Gramm | K-Light Hirtenkäse nach Griechischer Art |
| 150 Gramm | Pastififio extra di lusso lasagne |
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