Blumenkohlbombe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 290 kcal / 1.213 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bacon |
| 900 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 100 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 700 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 40 Gramm | Senf Mittelscharf (Kühne) |
| 50 Gramm | Speise Quark, Magerstufe |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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