Blumenkohl-Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 622 kcal / 2.602 kJ | 98 kcal / 410 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 5 g |
| Fett | 35 g | 5 g |
Produkte
| 130 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 100 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1/2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 1/2 Portionen | Ground Beef |
| 1 Portion | Kartoffeln |
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