Fleischerzeugnisse - Div

Ground Beef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 19,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Ground Beef

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ground Beef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ground Beef im Detail

1 Portion Ground Beef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Ground Beef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ground Beef

Wie viele Kalorien hat Ground Beef?

100 g Ground Beef enthalten 250 kcal (1.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Ground Beef?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ground Beef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ground Beef rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ground Beef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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