Blumenkohl Reibeplätzchen
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Blumenkohl Reibeplätzchen
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 89 kcal / 373 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Fett | 6 g | 7 g |
Produkte
| 1008 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 147 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 78 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 80 Gramm | Junger Gouda |
| 70 Gramm | Parmigiano Reggiano |
| 20 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 123 Gramm | Zwiebel, frisch |
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