blumenkohl mit Semmelbrösel eier Topping
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 264 kcal / 1.104 kJ | 50 kcal / 211 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1500 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 1 Eßlöffel | Butter |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 500 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 30 Gramm | Petersilie, frisch |
| 60 Gramm | Semmelbrösel |
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