Blumenkohl - Kokosnuss -Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.671 kJ | 56 kcal / 235 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 3 g |
| Fett | 27 g | 4 g |
Produkte
| 1/2 Becher | Arla Skyr Natur |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 1/2 Portionen | Dinkel Frühstücksflocken |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 40 Gramm | Kokoschips |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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